Ten, kdo trpí akné, určitě už vyzkoušel velké množství produktů, které by prý proti němu měly pomoci. Většina z nich ale člověku s tímto problémem stejně nepomůže a ve výsledku jsou to jen zbytečně vyhozené peníze. Pokud už nějaký produkt někomu pomůže, může se stát, že u někoho jiného nebude fungovat, jelikož na každého z nás mohou mít produkty jiný účinek.
pleť s akné.jpg
Určitě vás nepřekvapí, že akné je považováno za nejčastější kožní problém. Trpí jim opravdu velké množství lidí. Pokud jim tedy trpíte, alespoň už víte, že v tom nejste sami.
Postihuje hlavně teenagery, ale může se objevit i v dospělosti.
Nejčastěji se objevuje v těch místech, kde je nejvíce mazových žláz. Tyto místa jsou právě nejvíce na obličeji.
Je pravda, že akné je velmi nepříjemné a nedá se mu nijak snadno předejít. Je možné jej alespoň udržet pod kontrolou, pokud budete dodržovat některá z daných pravidel. Ptáte se, jaká pravidla to jsou? Inu je to například to, že se budete obličeje dotýkat co nejméně nebo budete pravidelně svou pleť čistit. Je důležité dbát i na dostatek spánku a na zdravou stravu.
krém se lžičkou.jpg
Jak jsme již výše zmiňovali, na akné opravdu existují produkty, které fungují. Patří mezi ně například čisticí pleťová voda DermoPURIFYER. Ta odstraňuje přebytečný maz a působí antibakteriálně.
Neslyšeli jste někdy o zmatňujícím denním krému DermoPURIFYER? Tento krém právě zbavuje pleť lesku a vyhlazuje ji. Každý, kdo jej někdy použil rozhodně nelitovat. Je ideální dokonce i pod make-up.
Výborný je i korektor DermoPURIFYER nebo sérum DermoPURIFYER. Korektor prakticky okamžitě zakryje nedokonalosti a ještě navíc urychluje vymizení všelijakých pupínků. Sérum zase pomáhá ke zlepšení stavu pleti a předchází tvorbě akné.
Těch přípravků proti akné, které opravdu fungují, je bohužel docela málo. Na každého mají různé produkty různé účinky, takže je možné, že někomu jsou schopny pomoci a někomu zase ne.
Jediné, co vám zbývá je zkoušet dále a doufat, že právě vám daný produkt zabere a pomůže k dokonale čisté pleti.

Mnohdy si neuvědomíme, že veškeré síly se u osobního vozidla přenášejí na vozovku jen na čtyřech plochách. Tato plocha se zmenšuje při opotřebení dezénu i nedostatečném nahuštění pneumatik.
nové pneumatiky
Opotřebení dezénu prodlužuje brzdnou dráhu. Nové letní pneumatiky mají hloubku vzorku 8 milimetru. Zákonem stanovené minimum je 1,6 milimetru. Pamatujte na to, že snižující se hloubka vzorku na pneumatice úměrně prodlužuje brzdnou dráhu na mokrém i suchém povrchu. Rozdíly jsou mnohdy významné.
U vozidla obutého do pneumatik s dezémem nižším než 1,6 milimetrů se zvyšuje nebezpečí aquaplaningu, znamená to, že pneumatika musí každou sekundu odvést do stran při dešti velké množství vody a hrozí nebezpečí smyku.
Kontrolujte tedy pravidelně dezén pneumatik při každém přezouvání.
Při výběru pneumatik přihlédněte k srovnávacím testům nezávislých institucí, které nabízejí spolehlivý pohled na pneumatiky.
zimní pneumatika
Nezapomínejte také na huštění. Bezpečnost vlastní i okolí ohrožujete tím, že jezdíte na nedostatečně nahuštěných pneumatikách. Malý tlak v pneumatice se velmi negativně projevuje na jejich životnosti, protože dochází k jejich extrémnímu namáhání. Správný tlak v pneumatikách bychom měli kontrolovat každé dva týdny a před dlouhými cestami.
servis pneumatik
Několik dobrých rad při huštění a výměně pneumatik
–        v podhuštěné pneumatice vzniká nadměrné tření, což vede k přehřátí a následnému defektu.     
–        pokud zjistíte nesouměrné sjíždění pneumatik na jednotlivých kolech, nechte pro jistotu zkontrolovat geometrii podvozku
–        myslete na včasné přezutí pneumatik z letních na zimní a naopak.
Klesnou-li průměrné denní teploty pod 7°C vyměňte letní pneumatiky za zimní. Při trvalých teplotách přes 10°C vyměňte zpět zimní pneumatiky za letní.
Zimní pneumatiky jsou vyrobeny z měkčích směsí, za vyšších teplot se vám rychleji opotřebují.

Proč utrácet za letenky k moři nemalé peníze, když se můžete na vaši dovolenou vydat i za mnohem méně peněz, a při cestování s celou vaší rodinou se vám to tak v každém případě vyplatí. Jestli jste milovníky moře, plavání, potápění nebo i lenošení na pláži, případně podnikání procházek a výletů podél pobřeží nebo do přímořských městeček a neradi létáte letadlem nebo chcete ušetřit, pak si jako dovolenou vyberte last minute chorvatsko autobusem a za pár hodin můžete být u moře na vaší oblíbené pláži a užívat si slunečních paprsků a dovádění ve vlnách.
Čeká vás příjemná cesta pohodlným autobusem vybaveným vším potřebným.

Nemusíte se tak soustředit na řízení jako v případě, že byste se vydali po vlastní ose svým vozidlem. Na pohodlných polohovatelných sedačkách si můžete při cestě zdřímnout, surfovat na internetu nebo si pustit oblíbenou hudbu, aby vám cesta nepřišla dlouhá a nenudili jste se. A i na vybití vašeho elektronického zařízení je myšleno, protože budete mít k dispozici dobíjecí zásuvky. Nemusíte se ani obávat cestování v horku, protože součástí vybavení je také klimatizace.

Vydejte se třeba hned na okraj Rakouska, do Zadaru nebo poznejte krásná místa, která nabízí známé a oblíbené letovisko Split. Díky tomuto pohodlnému a levnému způsobu dopravy na vaši letní dovolenou nejen ušetříte, ale také nebudete mít na starosti řízení, dělání přestávek a zastavování na odpočívadlech a dovolená zarezervovaná na poslední chvíli vás tak vyjde na velice sympatické peníze.
Vydejte se společně s celou vaší rodinou na dovolenou na poslední chvíli a poznejte krásy Chorvatska, které nabízí různá přímořská letoviska, historická městečka a nádherné pláže. Užijte si pohodlnou jízdu moderním autobusem, který vás dopraví na vaši letní dovolenou.

Bohužel ne všichni jsme nastaveni tak, že když máme v životě problém, tak jsme schopni jej řešit s klidnou hlavou. Někteří se vrhnou do bezhlavého přejídání. V podstatě se tak snaží najít nějakou útěchu na své bolístky. O tom, že to zrovna není ideální možnost, se moc mluvit nemusí. Tyto návyky se rozhodně odrazí velmi brzo na tělesné schránce, kdy začnou přibývat kilogramy navíc. Co teď? Najednou mozek přepne, že tohle je vážně moc a je třeba se získaných kil zase zbavit. A pokud možno co nejdříve. Rychlé hubnutí by mohlo být řešení. Ovšem ne za pomoci drastických a nesmyslných diet, které spíše ničí a vedou k jo-jo efektu.

tablety jídlo

Je třeba změnit životní styl

Cílem je možná rychle zhubnout, ale bez radikální změny to nepůjde. Stravování a redukční dieta povedou kroky po správné cestě, kdy se skutečně podaří viditelný pokles váhy. Když k tomu přidáme pohyb, tak to bude úplně nejlepší, protože si zvýšíme zdatnost. V podstatě jsou to velmi jednoduché počty o příjmu a výdeji energie. Pokud přece jenom se nedokážeme ve stravě ovládnout, tak mohou pomoci různé doplňky stravy, které způsobí, že máme pocit plnosti. Poté totiž ani není chuť do sebe soukat něco další a nezdravého.

turistika

Pohybová aktivita je velmi prospěšná pro tělo

Nejhorší je, když člověk vyzkoušel několik diet, které jeho organismu nijak neprospěly. Poté se dokonce může cítit velmi unavený a bez chuti cokoliv podnikat. V první řadě je třeba pomalu nastartovat tělo tak, aby se pomalu navýšil energetický příjem a šel společně s nějakým pohybem vpřed. Začnou se budovat svaly, zvýší se metabolický obrat a v podstatě se změní i strava. Není nutné podávat obrovské sportovní výkony, ale i výlet s nějakým cílem je skvělá volba. V podstatě hned při dosažení cíle, což může být zámek, hrad nebo nějaká památka, tak získáme za náš výkon odměnu. Navíc jsme prospěli tak svému zdraví. A mimochodem chůze je skutečně ten nejpřirozenější a neprospěšnější pohyb pro každého z nás, jelikož ho jednoduše umíme úplně všichni.  

Pokud si někdo usmyslí, že udělá díru do světa tím, že si zřídí svůj vlastní web, není nezbytné mu to vymlouvat. Protože tu taková možnost skutečně je. Ovšem není web jak web a tudíž se s ním ne vždy dá kýžených výsledků dosáhnout. Daleko pravděpodobnější je to, že se takový výtvor nebude zrovna těšit přízni publika, ba dokonce možná zůstane zcela zapomenut a nevyužit.
Je to smutné, ale realita je prostě taková. Ne každý web se těší sám o sobě dostatečně vysoké návštěvnosti, jež je nezbytným předpokladem pro dosažení kýženého výsledku, jenž je od tohoto očekáván.panáček a SEO
Někdy web čeká i po hodně dlouhou dobu na své čtenáře, případně zákazníky, zkrátka na někoho z řad internetové veřejnosti, ovšem ne a ne se dočkat. A spolu s nedostatečnou návštěvností mizí i naděje na to, že bude pomocí této prezentace dosaženo kýženého efektu.
Chtělo by to změnu. Jednoznačně. Jenže jak na to? Jak to jenom zaonačit, aby se začal web těšit daleko masovější oblibě, aby se stal středem dění?
Na něco takového je většina uživatelů internetu a majitelů takových neúspěšných webů krátká. Prostě se to musí umět a ne každý to umí.
A proto jsou tu i odborníci, pro něž je jejich každodenním chlebem optimalizace vyhledávače. Tito se starají právě o to, aby se doposud neúspěšným webům začalo konečně dařit, aby jim byl vdechnut život.nápis SEO
Když se na webu provedou žádoucí změny, jako je jeho kontrola spojená s odstraněním možných nedostatků, správná volba klíčových slov a vytvoření dostatečného počtu kvalitních zpětných odkazů, když se pro tento anebo pro jeho propagaci napíše dostatek kvalitních článků a zorganizuje se náležitá propagace, zlepší se pozice takového webu v internetových vyhledávačích, jež dnes fakticky rozhodují o tom, který web bude navštíven a který ne.
Díky posunu na přední příčky v internetových vyhledávačích se znatelně zvyšuje návštěvnost a tím i smysl existence každého webu. A proto byste měli na SEO vsadit i vy.

Rádi hrajete počítačové hry? Necháte se vtáhnout do děje a zcela vás to pohltí. Hrajete po síti s kamarády a křičíte na ně do mikrofonu. Určitě oceníte, když si s kamarády budete moci zahrát naživo. Vyzkoušejte jedinečné únikové hry. Nabízí spoustu napětí, strachu, stresu a vypjaté situace. Budou vás čekat hádanky, které povedou k tajným klíčům a šifrám. Budete muset potrápit své mozkové závity a ukázat jak zvládáte vypjaté situace. Zachováte si klidnou mysl nebo vyletíte jak kašpárek z krabičky. Potrápíme vaše logické myšlení i zručnost. Neváhejte a přijďte si užít jednu z našich únikových her. Escape game Pardubice vás určitě nadchne. Hra je určena pro dva až pět členů. Časoví limit máte celých sedmdesát pět minut. Stihnete za tuto dobu vyřešit všechny zapeklité hlavolamy a uniknout včas?
Enigma escape nabízí dvě základní hry. Dvojitého agenta a Samaru.úniková místnost

  • Ve hře Dvojitý agent se ocitnete v době sovětského svazu a KGB. Stane se z vás tajný agent, který bude řešit záhadu zmizelého kolegy.  Hra se odehrává v konspiračním bytě mezi ulicemi Americká a Ruská. Váš známý se s vámi ještě sešel, než zmizel a sdělil vám, že se dostal k tajným dokumentům. Ty by mohly pomoci Sovětskému svazu k ovládnutí celého světa. Tajné dokumenty s krycím jménem “Hvězda” se ztratili společně s agentem Georgem. Dokážete během vyšetřování zjistit, co se s kolegou stalo a kam přišli dokumenty? Stihnete to včas, než vás dostane KGB? Spěchejte. Hra je vhodná pro všechny.

řešení hlavolamů

  • Druhou hrou je Samara. Hra je na podmět hororového filmu Kruh z let dva tisíce dva. Hra má lekavé scény a není vhodná pro malé děti. Hra se odehrává ve městě, kde záhadně začali umírat lidé. Za vším je záhadná kazeta, které vám předpoví smrt. Vaším úkolem je najít kazetu a zničit ji na pohřebišti Samary. Stihnete to včas, než vás Samara dostane? Spěchejte.

23 Led / 2020

Plavání nejmenších

Pro miminko určitě není plavání zásadní aktivitou, ale může být zpestřením pro celou rodinu. Má spoustu pozitivních účinků. Nejen na psychomotorický vývoj, koordinaci, sílu i obratnost, nesprávné držení těla, ale také na zdraví jak otužováním, tak i správným dýcháním, trávením a kvalitnějším spánkem dítěte.

Již od tří měsíců věku miminka může maminka navštěvovat speciální centra, která jsou specializována na vaničkování. Koupání miminka ve speciální vaně je vedené rodičem v hygienicky nezávadné vodě s teplotou od 30 do 36 °C.
Potápění novorozence

Kurzy miminko připraví na plavání do budoucna, vybudují mu k vodě kladný vztah. Společnost věkově stejných dětí umožní postupnou a nenásilnou socializaci. Plavání napomáhá k lepšímu spánku, apetitu, trávení, což je velmi prospěšné pro miminka, která trpí na kojenecké koliky.

S dítětem od šesti měsíců věku už je možné docházet do speciálních bazénů, kde se již rodič aktivně účastní. Teplota vody by měla dosahovat od 28 do 32 °C a její kvalita musí odpovídat hygienickým požadavkům. Pro úpravu vody centra používají většinou technologii. Jedná se o přesné dávkování chloru, využití ozonizéru a UV lampy. Ozon i UV záření se vyznačují tím, že dezinfikují  a odbourávají  škodlivé látky. Stěžejní je nejen kvalita vody, ale stejně tak i vhodné zázemí pro celou rodinu. Samozřejmostí jsou prostorné šatny s možností bezpečné péče o miminko, sprchy a toalety s dostatečnou kapacitou. Velmi se doporučuje také odpočinková místnost, kde miminka mohou po plavání zchladnout, odpočinout, nebo se v klidu a pohodlí nakrmit.
Plavání s nafukovacím kruhem

Při výběru kurzu plavání je nutné zjistit reference. Poskytování těchto služeb nemusí mít totiž žádné osvědčení. Proto pozor na neprofesionální přístup.

Pobyt v bazénu nese ovšem svá rizika. Může nastat podchlazení miminka, infekce trávicího traktu nebo kůže. V některých případech se rozvine zánět uší či spojivek. Chlór využívaný pro desinfekci se udržuje nad vodou v podobě nebezpečných aerosolů. Ten poškozuje dýchací cesty a kůži. U některých malých dětí spustí astma nebo atopický ekzém, pokud existují genetické dispozice.

Je důležité si uvědomit, jak budete chtít sladit dekorace s Vaším dosavadním nábytkem. Zda chcete interiér doplňky sladit, nebo naopak úplně rozbít novou barvou. Určitě je dobré držet se dvou, maximálně tří barev, nebo v odstínech jedné barvy. Také struktura materiálu je důležitá, dnes jsou velmi moderní doplňky ze dřeva, kovu, proutí nebo skla.

Svíčky v dekorativních sklenicích

Dekorační osvětlení

Dekorační osvětlení je většinou spojováno s vánočními svátky, posledních pár let se ale razí trend světýlek, které nejsou jen na vánoční stromeček, ale které Vám můžou zdobit pelest postele, poličky nebo stolek pod televizi, meze se představivosti nekladou. Je jen na Vás, jaká si vyberete, zda to budou světýlka ve tvaru srdcí do ložnice nebo ve tvaru květin do obývacího pokoje.

Lucerny

Používáte raději svíčky? Zkuste si na ně pořídit stojánky, lucerničky nebo aromalampy. Lucerny budou vhodné ke krbu nebo do chodby, aromalampy se budou jistě vyjímat v obývacím pokoji, kde provoní celý byt a zpříjemní tak jistě každý večer strávený doma.
Bylinky v plechových květináčích

Úchytky

Máte doma nudnou komodu, která se Vám do bytu moc nehodí? Zkuste vyměnit úchytky, je to sice netradiční, ale o to více zajímavé. Určitě naleznete kousky, které by celý nehodící se kus nábytku oživily. Trendem jsou určitě barevné porcelánové, nebo naopak úchytky z obyčejného provazu.

Květiny

Další dekorace, která by neměla chybět jsou květiny. Ty můžou projasnit obyčejný kout nebo zaplnit prázdnou poličku. Pokud si v pěstování květin nelibujete, zkuste kaktusy, ty jsou nenáročné na zalévání a stačí jim jen málo pozornosti, a jako bonus jsou teď opravdovým hitem mezi květinami.  Pokud jimi i nadále pohrdáte, co takhle zkusit bylinky? Budou nejen dobře vypadat v kuchyni, ale budou také dobře chutnat ve Vašich jídlech a takový rozmarýn nebo bazalka dokážou provonět celou místnost. Samozřejmě ke květinám nemůžou chybět hezké květináče, které mohou být jak vintage od rodičů z půdy, nebo designové kousky, které doplní celý interiér.

Na českém trhu bohužel neexistuje mnoho aplikací, které by byly zdarma, v češtině a zároveň by vám pomohly sledovat veškeré měsíční příjmy a výdaje. Naštěstí máte k dispozici aplikaci Spendee. Stáhnout si ji můžete jednoduše v Google Play. Kromě prémiové verze je zdarma a především je tato aplikace celá v češtině, což by vás mohlo hodně potěšit.
 grafy a káva

Od registrace k úsporám

Hlavním cílem Spendee není jen zapisovat pohyby na účtu, ale také vás bude motivovat k tomu, abyste více šetřili. A hlavně ukáže, kde ušetřit můžete. Co musíte udělat jako první, když začínáte?
 grafy na počítači

  1. Založit si vlastní peněženku.
  2. Vytvořit jednotlivé kategorie příjmů i výdajů (jídlo, nájem, výplata apod.).
  3. Projít bankovní účet a zapsat veškeré pohyby.
  4. Vydržet a zapisovat každý den vše, co nakoupíte.

 

Užijte si úspory navíc

Každý může samozřejmě využívat program podle svého. Možná chcete jen přehledně vidět, za co utrácíte. S tím pomohou přehledné grafy, které se automaticky generují. Stejně tak můžete se Spendee ale také hodně ušetřit. Není nic jednoduššího, než si vytvořit kategorii s jasným cílem. Šetřit takto můžete na dovolenou, Vánoce i na nové auto.
 věže z mincí

Důležité je nezapomínat

Aby mohla aplikace splnit svou funkci na sto procent, tak na ni především nesmíte zapomínat a vydržet. K tomu vám dopomůže možnost propojit Spendee s bankovním účtem, na což ale musíte mít zaplacenou prémiovou verzi. V základní, bezplatné verzi musíte vše zapisovat sami, a to včetně tak malých položek jako je např. lístek na autobus.
 
Když si ale vytvoříte návyk, jistě to po čase budete brát jako samozřejmost a už vám to nepřijde jako něco nepřirozeného. Při správném a plném využití Spendee se můžete nejen dozvědět, za které oblasti života zbytečně utrácíte, ale můžete s ní také hodně ušetřit a užít si díky tomu hezkou dovolenou u moře či na horách. To, jak peníze navíc využijete, už je pouze na vás.

Starat se o zahradní bazén není vůbec snadné. Pokud jste si předem říkali, že ho stačí pouze koupit, napustit a užívat si v něm nabízenou pohodu, pravděpodobně se vám tato teorie už první týden vašeho koupání nepotvrdila. Abyste měli jeho vodu vždy takovou, která by už na pohled působila zdravotně v pořádku a perfektně čistá, musíte dbát na to, jakou chemii si koupit a kdy ji opět doplnit.

žena plave pod vodou

..1         Nejdříve srovnejte pH

Překvapila vás informace, že chemie nebude účinkovat sama od sebe? Ve své podstatě tomu tak je, protože každý chemický přípravek potřebuje mít dobře připravenou vodu k tomu, aby mohl účinkovat. To znamená, že je nutné srovnat pH do požadované hodnoty. Pomocí testeru vždy zjistěte, jestli je v rovnováze. Pokud není, vyberte si z nabídky přípravek na jeho úpravu.

..2         Nutná chlorace

Výskyt chlorové složky má v bazénové vodě svůj důvod. Chlor udrží vodu v dostatečné desinfekci, projasní její vzhled a zabrání vzniku hnědých řas. Abyste se tedy nesetkali se zakalenou vodou, vsaďte na přípravek zvaný Chlornan sodný https://eshop.techneco.eu/Chlornan-sodny, který se postará o dostatečnou chloraci vaší vody. Jedná se o ověřený a často používaný druh chemie, který vám hladinu chloru srovná do takové míry, že se nesetkáte s jejím znečištěním.

Neobsahuje téměř žádné železité ionty, které se běžně ve vodě vyskytují, pokud se v něm chemie nenachází. Vaše voda se tedy nesetká se zakalením, protože chlorová složka její stav udrží v rovnováze a čistotě.
oválný bazén

..3         Hlídejte pořád situaci

I když uděláte všechno správně a budete mít na nějaký čas od čištění bazénové vody klid, nesmíte zapomínat na to, že se k tomuto procesu budete muset vrátit. Pomocí šikovných a všude prodávaných testerů pH nebo Cl vždy hlídejte to, jaká je jejich hladina ve vaší vodě.

Díky správnému postupu udržíte pH vždy v normě a rovněž i chlorovou složku, bez které by vaše voda v bazénu nebyla tak nádherná a pro všechny vaše nejbližší i naprosto ukázková.